Network
HARIAN BOGOR RAYA- Anda perlu tahu bahwa ada beberapa manfaat jika Anda monsumsi buah naga kuning bagi kesehatan tubuh Anda:
Buah naga kuning sendiri punya keunikan mulai dari kulitnya yang berwarna kuning. Kemudian, daging buah naga kuning berwarna putih. Buah naga kuning pun juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Sementara, buah naga dengan warna.kulit merah keunguan dengan daging berwarna putih atau merah adalah jenis buah naga yang sering dijumpai masyarakat. Kini, varian buah naga kuning sempat viral di media sosial.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Dilansir dari PMJ News, Anda perlu tahu deretan manfaat mengonsumsi buah naga kuning:
- 1. Menurunkan Gula Darah
Tak hanya memiliki rasa yang lezat, buah naga kuning juga bisa membantu menurunkan gula darah dalam tubuh. Para penderita diabetes tentu boleh mencoba buah ini, sebab dapat membantu Anda menormalkan kembali kadar gula darah.
Selain itu, buah naga ini juga bisa membantu menurunkan berat badan, karena dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
- 2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Di musim yang ekstrem ini, buah naga kuning cocok jadi camilan sehat setiap hari. Sebab, buah ini memiliki kandungan vitamin C, flavonoid, serta antioksidan yang tinggi. Buah naga kuning menjadi salah satu buah yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga yang Menakjubkan untuk Kesehatan Anda
Bukan hanya itu, kandungan vitamin B serta mineral (kalsium dan fosfor) dalam buah naga kuning juga dapat membantu mendorong pertumbuhan sel darah putih serta menjaga sel-sel lain dalam tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.
- 3. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain buahnya, ternyata biji hitam yang dimiliki buah naga kuning mempunyai kandungan yang baik untuk tubuh. Yaitu omega-3 dan asam lemak omega 9.
Kandungan tersebut mampu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit stroke. Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, buah ini sangat bagus untuk menormalkan kembali peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Jus Buah dan Sayur untuk Mengatasi Jerawat
- 4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kalau ini sudah jadi manfaat yang terkenal dari buah naga kuning. Buah dengan kandungan serat yang tinggi ini bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
Adanya serat prebiotik dalam buah naga kuning mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus, sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.***
