Network
HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa dampak buruk yang harus dipahami jika Anda kekurangan minum air putih bagi tubuh Anda sendiri. Padahal, air putih itu sangat penting bagi tubuh.
Sedangkan jika Anda malas minum air outih, bisa menjadi dehidrasi dan mempengaruhi kesehatan. Untuk minum air putih sendiri, ada ketentuan jumlah minimal yang harus dikonsunsi.
Dilansir dari laman Best Life melalui Antara, berikut dampak buruk dari kekurangan minum air putih bagi tubuh, di antaranya:
Baca Juga: Tanda-tanda Penuaan Akibat Tidak Cukup Terhidrasi Atau Kurang Minum Air Putih
1. Pusing Hingga Kelelahan
Seorang dewan dokter keluarga, K Mitchell Naficy mengatakan ketika Anda lalai minum air sepanjang hari, Anda mungkin merasa pusing, sakit kepala, atau mengalami kelelahan.
"Ini hanyalah salah satu cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia membutuhkan cairan agar berfungsi dengan baik," ucap Mitchell Naficy.
Baca Juga: Pekan Ketiga Ramadan 1444 H, Simak Tips.Agar Badan Tetap Sehat dan Bugar
