Network
HARIAN BOGOR RAYA - Chief Wellness Officer di Kshemavana, Dr Narendra Shetty memberi klaim memasukkan pose Yoga tertentu ke dalam perjalanan kesuburan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan reproduksi.
Yoga sendiri mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan fleksibilitas, serta membantu orang yang berjuang atas kemandulan.
Masih soal Yoga, Hindustan Times pada Senin dilansir dari Antara melaporkan, terapis Okupasi Perkembangan dan Terapis Neonatal Bersertifikat di Rumah Sakit Apollo Cradle dan Anak di Bangalore's Marathahali, Dr Geetika Sood mengungkapkan stres merusak kesuburan dan mengganggu ovulasi dan kualitas sel telur.
Baca Juga: Deretan Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Tauge
"Yoga juga membantu meningkatkan sirkulasi dengan meningkatkan aliran darah ke daerah panggul yang penting untuk organ reproduksi yang sehat dan pada gilirannya meningkatkan kesuburan. Yoga juga membantu mengatasi efek samping obat kesuburan, seperti mual dan kelelahan," ucapnya.
Sementara, infertilitas adalah perjalanan menantang bagi orang yang ingin hamil. Selain perawatan medis, menggabungkan pose Yoga ke dalam pendekatan holistik dapat meningkatkan potensi kesuburan dan terbukti manfaatnya.
1. Pose seperti kupu-kupu
Pose kupu-kupu, juga dikenal sebagai Baddha Konasana, adalah pose lembut namun kuat yang menargetkan organ reproduksi dan merangsang aliran darah di daerah panggul.
Baca Juga: 10 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan Badan
