Kelompok Orang Bisa Peroleh Manfaat dari Konsumsi Vitamin D

Anak dan remaja

Anak-anak dan remaja saat memasuki usia satu hingga 18 tahun harus konsumsi vitamin D lebih banyak dari asupan harian yang direkomendasikan. Menurut panel, pada rentang usia ini vitamin D diperlukan untuk membantu mencegah penyakit tulang dan menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan. Panel menyarankan asupan 30 mcg per hari vitamin D bagi kelompok ini.***