Network
Terapi
Jika memungkinkan, Anda bisa melakukan terapi dengan terlebih dahulu mencari terapis yang tepat mereka akan membantu membuat rencana rehabilitasi. Pastikan terapi itu merupakan ahli kesehatan mental.
Terapi juga sangat penting terlebih sudah muncul gejala-gejala kecemasan, tanda-tanda depresi, atau gangguan obsesif-kompulsif alias OCD. Ahli mungkin merekomendasikan Anda konseling individu, kelompok,atau keluarga.
Anda akan terbantu dalam memahami apa yang menyebabkan Anda kecanduan tersebut. Mereka juga akan merekomendasi cara yang efektif dalam menanggulanginya serta membantu mengubah gaya hidup Anda agar tidak terpengaruh konten pornografi.
Bergabung dengan kelompok yang saling dukung
Anda mungkin memerlukan bicara dengan sekelompok orang yang memiliki pengalaman sama. Anda akan bisa saling mengetahui apa yang menyebabkan mereka kecanduan dan cara menangani hal tersebut. Dokter atau ahli kesehatan yang Anda kunjungi memiliki informasi tentang kelompok tersebut.
Menjalani pengobatan
Terapi bicara dan terapi perilaku kognitif bisa dilakukan untuk yang ingin menjalani pengobatan agar terlepas dari kecanduan film dewasa. Dokter mungkin akan menyarankan pengobatan itu andai gejala tersebut disertai hal lain seperti depresi atau OCD.***
DISCLAIMER: Artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu. Ini bukan pengganti saran atau bantuan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.
