Network
HARIAN BOGOR RAYA - Anda perlu tahu sejumlah bahan sehari-hari yang bisa digunakan untuk minuman tonik alami:
Minuman tonik alami ini ampuh memulihkan kelelahan, serta bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Namun, banyak minuman tonik alami berisi bahan-bahan sehari-hari yang mampu membangkitkan energi.
Baca Juga: Peneliti Ungkap Studi Minuman Soda dan Autisme Pada Anak
Mengutip dari laman Healthline, melalui PMJ News, berikut deretan bahan keseharian yang bisa Anda gunakan untuk minuman tonik alami:
- 1. Cuka Sari Apel
Cuka sari ape dapat berdampak langsung pada kadar gula darah, membantu menjaga energi dan mencegah kelelahan. Cuka sari apel juga mengandung mineral penting seperti potasium yang memiliki korelasi langsung dengan tingkat energi.
Caranya, cukup campurkan cuka sari apel ke dalam air hangat atau dingin secukupnya, lalu aduk-aduk dan minum.
Baca Juga: Deretan Jenis Makanan dan Minuman Sebaiknya Tidak Dikonsumsi, Bantu Kurangi Osteoporosis
- 2. Matcha
Matcha mengandung flavonoid dan L-theanine, yang secara historis dikenal karena efek relaksasinya. L-theanine meningkatkan pita frekuensi alfa otak, menenangkan pikiran tanpa menyebabkan kantuk.
