Network
Meskipun sebelum menikah Nana mengaku tidak sering menjalankan pola hidup sehat, tetapi setelah menikah dirinya menjadi lebih rajin melakukan gaya hidup sehat, salah satunya olahraga. Baginya, sang suami Andrew White memberikan dorongan positif untuknya dalam menjalankan pola hidup sehat.
“Dulu pola hidup aku berantakan, sebelum kenal sama Andrew. Tapi karena Andrew teratur sekali, jadi justru dia yang meng-influence aku untuk bergerak lebih baik,” kata wanita berusia 38 tahun tersebut.
Baca Juga: Saran Penting Penerapan Pola Hidup Sehat Kepada Anak-anak Sejak Dini
Ketika melalukan olahraga, Nana sering mengganti jenis olahraga yang dilakukannya setiap hari. Hal tersebut dilakukan untuk meminimalisasi rasa jenuh saat berolahraga dan membuat bagian-bagian tubuh dapat sehat secara keseluruhan.
Misalnya, Nana akan melakukan yoga jika dirasa ia butuh olahraga untuk menenangkan pikirannya sekaligus membuat rileks. Saat dirinya membutuhkan aktivitas kardio, ia akan melakukan olahraga lari.
“Semuanya harus balance, aku berusaha olahraga pun selang-seling,” kata Nana.***
